Le coach est une personne, pas un catalogue.
Cohorte est né d’un constat simple : les programmes en ligne ne tiennent pas, parce que personne n’est là. Chez Cohorte, ton coach écrit ta semaine, enregistre sa voix, et toute ton équipe fait la même séance que toi.
Ta voix par-dessus sa musique.
Il garde sa playlist. Quand tu parles, la musique baisse, puis elle remonte. Il n’a pas besoin de lire son écran : la voix annonce l’exercice et le nombre de répétitions, et ton cue joue pendant la série, en même temps que le chrono.
Une vidéo du coach pour ouvrir la séance
Filmée chez lui, chaque semaine.
Un cue par série, ou rien
Quand l’emplacement est vide, ta musique reprend le dessus.
Le chrono du coach fixe la durée
Setup, travail, repos : c’est le temps inscrit par le coach qui commande.
Il note, tu vois tout.
La charge est déjà proposée, calculée d’après ce qu’il a fait la semaine dernière et le pourcentage de la semaine. Il confirme d’un geste, en moins de cinq secondes, avec des gants. Le journal garde tout, exercice par exercice.
Ce n’est pas de l’intelligence artificielle : c’est de l’arithmétique sur ses données, qui tient compte du pourcentage d’effort et des répétitions prescrites.
Tu n’es jamais seul.
La même semaine
Tous les membres d’une équipe suivent le même programme, la même semaine, sur des cycles de six semaines.
La présence
L’indicateur qui compte : trois entraînements par semaine, quatre semaines de suite. La flamme marque tes semaines complètes.
L’entre-deux
Entre deux blocs, deux ou trois semaines pour récupérer, et pour changer d’équipe si tu veux.
Choisis ton coach.
Trois équipes ouvrent le 4 janvier 2027.